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顺德有什么地方可以学中医美容吗?顺德有中医美容培训学习班吗?  

2017-01-14 00:16:15|  分类: 校园动态 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《妮薇雅养生小知识分享》众所周知,冬季的气候特点为“寒”。传统医学认为,寒为阴邪,人体受外界影响,阴气也相应增加,伤及人体的阳气。此时人体为抵御严寒,需要储存更多的能量和营养物质,因此冬季到来时,营养物质在体内也最易吸收和储存。下面为大家介绍一下冬季饮食的小知识。1:冬天适当吃点凉菜有利于减肥。“迫使”身体自身取暖,多消耗一些脂肪。
2:在冬季应多摄取含蛋氨酸多的食物,如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜。
3:香菇味道鲜美且具有防治流感的作用,常吃能阻止血管硬化。 
4:多吃蔬菜、水果,以补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢物,起到清火解毒润肺之效;多吃豆类等高蛋白植物性食物,少吃油腻辛辣食物,不宜多吃烧烤。
5:冬季常吃萝卜,可止咳化痰,清热解毒。
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