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你不得不知的夏季美白养生小知识  

2014-08-01 00:26:24|  分类: 中医养生培训 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  夏天的高温气候让人很不舒服,很多肌肤问题也随之产生,夏季如何美白皮肤和保健养生成了目前大家最关注的话题。别着急,下面,妮薇雅深圳美容学校为大家带来了很实用的夏季美白养生小知识,你可不得不知哦!
  你不得不知的夏季美白养生小知识:
  夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
  上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。
  饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。
  防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡;
  每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;
  把维生素C捣碎,倒入矿泉水溶解,然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。然后敷在脸上就可以了。大概15分钟左右的样子,用后皮肤变得白白水水的。
  5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末,然后加一勺清水调和,用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上,等待20-30分钟后冲洗掉。洗完脸后异常光滑细腻,肤色变白变均匀,豆印淡化很多,做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽,感觉类似做过fancal。
  减肥:每天用干荷叶*10克,干冬瓜皮*20克,泡热水喝(可泡两至三遍),连用1~2月,有去厚腻、刮油脂之功效,是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。
  饭后45分钟至60分钟,以每小时4。8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于减肥。如 果在饭后两小时后再散步,效果会更好。
  白糖洗脸去痘印法&银耳汤消细纹法。
  每天用白糖加一点点水来洗脸三次,一个星期就能摸得到光滑白嫩,而且对暗疮印非常有效,你在用洗面奶洗完脸后,再用一点白沙糖,,在医学上来说,糖对伤口的愈合很有好处的,放在手掌上,加一点点水揉揉,防止太过刺激过敏,然后放在脸上揉洗,一分钟左右,就用清水洗干净。
  用银耳加一点点水煮一个小时左右,最好熬成很厚的汤,然后敷在眼睛上,用不掉的可以放在冰箱里,时间长了会有很好的效果。
  土豆片敷眼去黑眼圈法&甜酒酿美白小面膜。
  做法:刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2厘米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。
  贴士:夜晚敷,更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用,因为有毒。
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